Stress & Burnout

Ihnen steht das Wasser bis zum Hals?

Sie strampeln und paddeln und kommen dennoch nicht voran?

Sie vernachlässigen Familie und Freunde?

Sie sind zu müde, um unternehmenslustig zu sein?

Willkommen im Club…

Stress ent­wi­ckelt sich ge­ra­de zum Krank­ma­cher Nr. 1. Stress führt in den Bur­nout, ist Aus­lö­ser von Rü­cken- und Ge­lenk­be­schwer­den, scha­det Ihrem Her­zen, lässt Sie viel, viel schnel­ler al­tern und macht Sie dick.

Trai­ning und ge­sun­de Er­näh­rung re­du­zie­ren den Stress – aber sie ver­hin­dern nicht, dass er wie­der­kommt. Und so ent­steht ein nicht enden wol­len­der Kreis­lauf von Stress­auf­kom­men und Stress­re­du­zie­rung.

In der heu­ti­gen Zeit der Ar­beits­ver­dich­tung, der Di­gi­ta­li­sie­rung und der Be­schleu­ni­gung sämt­li­cher ge­sell­schaft­li­cher Pro­zes­se, sind wir alle ge­zwun­gen, den Um­gang mit Stress zu er­ler­nen. Damit ent­schei­det Ihre Lern­fä­hig­keit über Ihre Ge­sund­heit.

Bei bei­dem möch­ten wir Sie un­ter­stüt­zen – beim Er­ler­nen des rich­ti­gen Um­gangs mit Stress und bei der Ge­sund­er­hal­tung von Kör­per und Geist.

Gerne ent­wi­ckeln wir für Sie maß­ge­schnei­der­te Pro­gram­me und ganz­heit­li­che Lö­sun­gen. Hier­zu kom­bi­nie­ren wir ganz nach Ihren Wün­schen Ihr per­sön­li­ches Trai­ning, mit einer ge­sun­den, leis­tungs­för­dern­den Er­näh­rung und stress-re­du­zie­ren­den Maß­nah­men. Un­se­re haus­in­ter­nen Se­mi­na­re und Coa­chings zu den The­men Zeit­ma­nage­ment, Selbst-Be­wusst­sein und Selbst-Ver­än­de­rungs­ma­nage­ment un­ter­stüt­zen Sie bei der Ge­stal­tung Ihres glück­li­chen Le­bens.

Unter an­de­rem spre­chen wir dort über

  • Sinn und Un­sinn der Work-Life-Ba­lan­ce,
  • Ihren “In­ne­ren Schwei­ne­hund” und wie Sie ihn an die Leine legen,
  • die Macht der Hor­mo­ne
  • und über den Un­ter­schied zwi­schen Pa­tho­ge­ne­se und Sa­lu­to­ge­ne­se – dem ei­gent­li­chen Schlüs­sel für Ge­sund­heit.

Sie möch­ten gerne tes­ten, was wir für Sie be­wir­ken kön­nen? Dann bu­chen Sie ein­fach unser 5-Wo­chen Pro­gramm: die Ori­gi­nal MSR-Me­tho­de®.